Εναλλακτική λύση χωρίς λακτόζη: γάλα βρώμης. Το γάλα βρώμης χωνεύεται καλύτερα και παρέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, σε αντίθεση με το κανονικό αγελαδινό γάλα, το οποίο με τη σειρά του περιέχει επιβλαβή λακτόζη, προκαλώντας διάρροια, μετεωρισμό και φούσκωμα. Η συσσώρευση της λακτόζης στο έντερο γίνεται εστία ανάπτυξης παθογόνων βακτηρίων. Το γάλα βρώμης ομαλοποιεί […]